Premesso che all'esame devi evitare di arrivare impreparato e quindi, prepararti sempre con largo anticipo, poichè il tuo cervello ha bisogno di tempo per assimilare tutte le informazioni che hai studiato, eccoti sette pratici consigli per apprendere al meglio e stimolare continuamente la tua memoria.

Consiglio n° 1. Aiuta la memoria, ripetendo le cose che hai imparato con frequenza.

Repetita Iuvant, dicevano i latini. La capacità  della memoria "a breve termine"  è molto limitata e va continuamente aiutata con brevi e frequenti ripassi (paradossalmente la memoria è molto più labile nel breve termine che non dopo 10 o 15 giorni) - ecco alcuni test/esercizi per allenare la Tua memoria.

Consiglio n° 2. Utilizza la tecnica del riassunto scritto a mano.

Fallo per ogni argomento che devi studiare, prima leggilo ad alta voce e poi prepara una breve sintesi delle cose che hai letto riassumendole per iscritto di tuo pugno, fatto il riassunto evidenzia la parte più importante di un colore e tutto il resto di un altro colore (una volta scelti, i colori non dovranno mai più cambiare).

Ogni volta che affronti un argomento nuovo, prima leggilo ad alta voce e poi fai il riassunto. Costruisci una serie di schede scritte a mano: da quel momento in poi studierai solamente sulle stesse, rileggendole almeno 1 volta il giorno per i primi 21 giorni (se gli argomenti sono semplici) - teoria della costruzione di nuove abitudini di Maxwell Maltz.

Se, invece, gli argomenti sono un po' piu' complessi, rileggerai i tuoi riassunti, sempre almeno una volta il giorno, ma per un periodo decisamente più lungo: almeno 66 giorni. Questo vuol dire che per argomenti e materie complesse, devi cominciare a prepararti almeno un paio di mesi prima.

Consiglio n° 3. Registra i passaggi più importanti, testi o formule varie da memorizzare su di un piccolo registratore portatile/Mp3.

Usa la tua voce e per almeno 21 notti, prima dell'esame, ascolta ogni sera, prima di addormentarti la tua registrazione: attiverai in questo modo entrambi gli emisferi cerebrali e durante la notte il tuo cervello lavorerà  per te (se aumenti il periodo di ascolto, aumenti senza alcun dubbio la tua capacità di memorizzare e di farti guidare dal tuo inconscio al momento opportuno).

Puoi tranquillamente tenere al minimo l'audio, quasi a un volume impercettibile e addormentarti con le cuffiette. Ricordati di mettere la cuffietta nell'orecchio sinistro, che corrisponde all'emisfero destro, l'inconscio. Se vuoi imparare a conoscere le potenzialità  della tua mente inconscia, visita questo link;

Consiglio n* 4. Stimola la memoria uditiva e visiva attraverso la lettura a voce alta.

Leggi sempre a voce alta, ti aiuterà  a memorizzare meglio le informazioni che acquisisci - molti studi documentano l'importanza della lettura ad alta voce, soprattutto nei bambini, visita questo link.

Consiglio n° 5. Se hai fatto i riassunti a mano, prima di addormentarti, ripassa i tuoi scritti.

Rileggi i tuoi appunti ogni sera prima di addormentarti, fallo con fiducia. Quando il subconscio entra in azione accadono delle cose meravigliose e al tuo risveglio sarai sorpreso di quanto ti è rimasto in mente.

Consiglio n° 6. Esercita continuamente la mente.

Il cervello mica si "consuma" con l'uso, al contrario, si arrugginisce se eviti di tenerlo in costante esercizio, anche attraverso una buona lettura: leggi di tutto, leggi sempre - a questo link trovi un interessante articolo sul cervello, leggilo tutto.

Consiglio n° 7. Fai domande a chi sa più di te.

Partecipa in modo attivo alla lezione o consulta un libro con interesse. Queste azioni stimolano la curiosità , l'attenzione e quindi la memoria. Evita di avere timore a fare domande al tuo Professore se non hai capito un passaggio (ricordati che lui è pagato per risponderti);

Scrivimi a info@giancarlofornei.com ti regalerò il mio ebook "Come apprendere meglio, affrontare e superare un esame"