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Ultimo aggiornamento domenica 03 gennaio 2021
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Le pillole di Giancarlo Fornei

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Strategie per ricordare

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Per migliorare la memoria non è necessario essere dei fenomeni, basta incrementare un particolare tipo di attenzione, quella selettiva”. Lo afferma Alberto Oliverio, direttore dell’Istituto di Psicobiologia e Psicofarmacologia del CNR di Roma, nonché professore di Psicobiologia all’Università “La Sapienza”.

Salvo vere e proprie malattie – sostiene Oliverio i limiti della memoria dipendono da una scarsa capacità di prestare attenzione, e quindi di codificare le esperienze in modo valido e duraturo”. Un ragazzo che non ricorda nulla della lezione appena svolta, non ha problemi di memoria bensì di attenzione e motivazione.

Per migliorare la memoria, si deve incrementare la cosiddetta “attenzione selettiva”, che implica anzitutto un coinvolgimento dei sensi attraverso cui è percepito il messaggio: per esempio, prestare maggiore attenzione alle sue caratteristiche visive, uditive, gustative, olfattive e tattili. In poche parole: attraverso i famosi cinque sensi.

La Programmazione neuro-linguistica si è soffermata sull’importanza di usare e sviluppare i cinque sensi sin da quando è stata creata da Bandler e da Grinder ed è un piacere, per me, scoprire che anche un esimio Professore come Alberto Oliverio, si sofferma sull’importanza di coinvolgere al massimo i cinque sensi nell’apprendimento.

Giancarlo Fornei

Fonte: Mente & Cervello di gennaio 2007 – nella rubrica “Storia della Mente”, trovi il bellissimo articolo di Oliverio da cui ho preso spunto.<%= response.write "ciao"%>

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