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Jan White Bambini sani e felici -Accessibile, innovativo e pieno di consigli pratici, Bambini sani e felici segue lo sviluppo fisico ed emotivo di un bambino dal concepimento ai sette anni di età. È il culmine del lavoro di ricerca sulle essenze floreali del bush australiano. In ogni fase della crescita di un bambino si possono incontrare disturbi che possono avere una facile risoluzione. Così, una vasta gamma di piccoli problemi di tutti i giorni come raffreddori, allergie, contusioni, ustioni viene risolta mediante le essenze floreali...Continua |
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Giorgio Langella Grandi con il Parkinson -Cento personalità che hanno commisurato la loro vita con la malattia di Parkinson, lottando per rimanere grandi nel loro settore e affermare la superiorità del loro spirito, offrono un messaggio positivo e concreto. Giorgio Langella, parkinsoniano da diciotto anni, ha svolto questa meticolosa ricerca storica, ma non si è fermato ai nomi famosi, nel libro sono raccolte anche molte testimonianze di malati o familiari meno noti, che vivono accanto a noi...Continua |
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Véronique Aïache La terapia delle fusa -Che cosa accade quando un gatto fa le fusa accanto a voi? Vi testimonia il suo affetto? Vi rende partecipi della sua soddisfazione? Sollecita la vostra attenzione? La risposta è tutte queste cose contemporaneamente... e altro ancora. Infatti, le onde emesse dal misterioso borbottio dei felini hanno un effetto benefico sul corpo e sullo spirito umani....Continua |
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Angelo Compare Relazione di coppia e malattia cardiaca -Nella gioia e nel dolore, in salute e in malattia". Che cosa cambia in una relazione di coppia se la malattia cardiaca colpisce un partner, alterando equilibri e bisogni affettivi? Cosa accade alla parte emotiva del "cuore", quando è quella fisica a cedere? Ogni coppia ha i propri schemi relazionali complessi, che affondano le radici nelle caratteristiche personali e nelle esperienze affettive di ciascuno, sperimentate nei contesti familiari di provenienza. In una relazione possono trovare spazio comprensione, sostegno, complicità, oppure prevaricazione, delusione e rifiuto. Ci sono quindi situazioni che possono generare depressione, rabbia, ostilità e ansia, risultando potenzialmente dannose per la salute cardiaca...Continua |
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Priscilla Bianchi Una nuova ecologia -Dalla nostra relazione con l’ambiente dipende la qualità della nostra vita, per questo dovremmo re-imparare non solo a camminare sul pianeta, ma con il pianeta, andare più in profondità nella nostra concezione di ecologia, per riscoprire l’essenza di quel che ci circonda, e che solo apparentemente è situato all’esterno di noi...Continua |
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Richard Gordon Quantum touch - Il tocco che guarisce - Attraverso tecniche speciali di respirazione e focalizzazione dell’energia nel corpo, è possibile innalzare i livelli energetici al punto tale che un lieve tocco produce spontaneamente correzioni posturali, perché le ossa ritrovano da sole il corretto allineamento. Inoltre, dolore e infiammazione diminuiscono rapidamente, accelerando la guarigione. Il corpo infatti sa come guarire se stesso, per cui l’unica cosa che spetta al terapeuta è quella di applicare energia alle zone affette, per agevolare il naturale processo...Continua |
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Giusi De Francesco Guarire con il cibo - Un’opera unica, frutto di oltre 30 anni di esperienza che l’autrice ha dedicato all’alimentazione naturale macrobiotica e alle terapie olistiche. Anni di studio e confronto quotidiano con i più comuni disturbi, e anche gravi patologie, hanno permesso alla naturopata e terapeuta olistica Giusi De Francesco di sviluppare notevoli capacità curative.A partire dalla propria esperienza personale, ha potuto verificare come il cibo possa essere il primo elemento su cui basare un migliore equilibrio e armonia per il corpo, la mente e lo spirito...Continua |
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Camilla Plantanida, Margherita Faccio |
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Muriel
Levet I principi svelati della salute e della longevità - Numerose malattie e disturbi di varia natura sembrano essere un prezzo inderogabile e in costante aumento che la moderna società occidentale è costretta a pagare. Ma è davvero così? Dobbiamo rassegnarci all’idea che invecchiare significhi per forza di cose indebolirsi, soffrire, ammalarsi? I segreti dei popoli centenari dimostra che le cose non stanno così. Ci sono infatti popolazioni che godono di una salute eccezionale e lasciano a bocca aperta ricercatori e studiosi. La vecchiaia e i suoi problemi sembrano aver dimenticato questi popoli, le malattie passano accanto a loro ignorandoli, mentre l’aspettativa di vita raggiunge picchi straordinari....Continua |
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Centro
Nuovo Modello di Sviluppo Guida al consumo critico - Il sistema si sforza di convincerci che il consumo è un fatto privato che riguarda solo noi, le nostre voglie, il nostro portafogli. Ma non è così: riguarda l'intera umanità, perché ha conseguenze sulle risorse, sull'energia, sui rifiuti, sulle condizioni di lavoro. E se compriamo alla cieca rischiamo di renderci complici dei peggiori misfatti. Ecco l'importanza del consumo critico, che consiste nella scelta dei prodotti non solo in base al prezzo e alla qualità, ma anche alla loro storia e al comportamento delle imprese...Continua |
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Vincenzo
Valesi I rimedi naturali del medico di famiglia - Una guida a cure e terapie da tenere sempre a portata di mano, che offre un supporto quotidiano prezioso da consultare per ogni disturbo e malattia. Per molti anni medico di famiglia, Vincenzo E. Valesi ci illustra, in una panoramica organizzata per funzioni organiche (digestiva, urinaria, respiratoria, cardiocircolatoria, riproduttiva, ecc.), come sia possibile curare in maniera naturale le malattie più frequenti e comuni. Le cure da lui proposte non prevedono l’utilizzo di farmaci di sintesi che, a lungo andare, indeboliscono le difese immunitarie del corpo e provocano numerosi effetti collaterali intossicanti...Continua |
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Alexander
Lowen Onorare il corpo - Alexander Lowen condivide con il lettore la sua vita, raccontandola con genuinità ed eccezionale candore, dall'infanzia povera nel quartiere di Harlem, succube della madre; gli studi e i primi lavori; l'incontro fondamentale con Reich, di cui è stato paziente e allievo, e poi con l'amatissima moglie Leslie; la nascita dell'unico figlio Frederic; le riflessioni sui suoi libri e il percorso di nascita e sviluppo dell'Analisi Bioenergetica, con i contrasti con i suoi colleghi...Continua |
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Shigeo
Haruyama La rivoluzione della salute - La vera medicina consiste nell’evitare la malattia! Ma com’è possibile? Come possiamo potenziare le nostre innate energie di autoguarigione? Possiamo eliminare lo stress dalla nostra vita? Siamo in grado di contrastare la formazione di radicali liberi e vivere una vita lunga e piena di energia? Per sapere come fare, basta seguire i rivoluzionari consigli del famoso medico giapponese Shigeo Haruyama...Continua |
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Lucia
Larese Space clearing - Una nuova edizione per questo affascinante libro che unisce la fluida narrativa di un romanzo alla praticità dei consigli di un manuale e offre una ricetta semplice ed efficace per disfarsi in sette giorni e senza sforzo di tutte le cose che non servono o non ci piacciono più. L’80% degli oggetti che occupano armadi e scrivanie non viene mai usato e diventa un accumulo di cianfrusaglie che invade il nostro spazio vitale e blocca tutta la nostra vita. Grazie al metodo messo a punto dall’autrice, con lo spaceclearing vivere più leggeri e organizzati e avere più tempo per noi stessi è possibile. Facendo spazio si lasciano andare, insieme alla polvere, le situazioni che non ci appartengono più...Continua |
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Swami Kriyananda |
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Chip
Heath, Dan Heath Switch - Come cambiare quando cambiare è difficile - “Cambiare è difficile.” “La gente odia cambiare.” Ma allora come si spiega l’entusiasmo per prodotti innovativi come l’iPhone, o la scelta spontanea di affrontare grandi passi nella vita, come sposarsi e avere figli? E come mai alcuni cambiamenti profondi sono accolti con gioia mentre altri, molto minori, incontrano una fiera resistenza? Chip e Dan Heath spiegano in questo libro che decidere di cambiare radicalmente è un po' come trovarsi a “pilotare” con razionalità un pachiderma sull'orlo di una crisi di nervi...Continua |
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Debora
Conti Il libro del giusto peso per sempre - Un metodo per ottenere il peso forma senza diete, ma partendo dalla mente. L'autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati sbalorditivi in diversi campi...Continua |
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Michael
Aziz La dieta perfetta - Finalmente arriva in Italia questa incredibile dieta. Il dott. Michael Aziz ha sperimentato la sua dieta su varie migliaia di persone e in tutti i casi ha ottenuto notevoli risultati sia per quanto riguarda il peso corporeo sia per il miglioramento del tono complessivo. Il segreto di questa nuova dieta sta nel favorire la regolare produzione dei 10 ormoni che controllano la nostra salute attraverso un’alimentazione specifica...Continua
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Franco
Bottaio Il grande libro dello Shiatzu - I fondamenti terapeutici, la funzione dei Canali Energetici e le techiche di guarigione di una delle più importanti branche della Medicina Tradizionale Cinese.
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Robert
O. Young, Shelley Redford Young Il miracolo del Ph alcalino - Non servirà più conteggiare calorie, grammi di grasso o porzioni alimentari! L'equilibrio del vostro pH corporeo è la chiave per godere una salute, un peso, una chiarezza mentale ed un vigore generale ottimali. Raggiungete il giusto equilibrio nutrendo il vostro corpo con determinati cibi capaci di creare un ambiente alcalino e dite addio alla scarsa energia, alla cattiva digestione, ai chili in eccesso, a dolori e sofferenze, e alle malattie...Continua |
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Kristin
Linklater La voce naturale - Questo libro è stato concepito per essere usato da attori e professionisti, studenti e insegnanti di recitazione e canto, ma anche da chiunque voglia conoscere e gestire la propria voce ai fini di una libertà espressiva e di una comunicazione efficace. Il Metodo Linklater ha rivoluzionato, negli ultimi quarant’anni, l’arte e la tecnica vocale nel teatro e la prima edizione de La voce naturale del 1976 è diventata uno dei testi di riferimento più importanti di questo settore. Il metodo parte dal presupposto che ognuno possiede una voce in grado di esprimere l’infinita varietà di emozioni, stati d’animo e sfumature di pensiero di cui fa esperienza, ma le tensioni, le difese, le inibizioni e le reazioni negative alle influenze ambientali spesso ne riducono l’efficienza...Continua |
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Mark
Hyman La soluzione per la tua testa La nostra testa può funzionare al meglio soltanto se abbiamo cura del nostro corpo e del nostro stile di vita. Tutti gli studi oramai confermano che tra mente e fisico c'è un rapporto di interdipendenza molto forte, a tal punto che molti disturbi psichiatrici possono essere curati a livello corporeo. La Medicina Funzionale e la Biologia dei Sistemi sono le discipline sulle quali si fonda la Ultramind Solution, il programma di guarigione del Dottor Hyman. Questo programma, in sette tappe, agisce sugli squilibri chimici all'origine di molti disturbi come la depressione e l'ansia. Il percorso ci insegna a prenderci cura di tutti i componenti fisici del nostro equilibrio mentale: alimentazione, equilibrio ormonale, metabolismo e tanti altri...Continua |
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Difendersi
con la medicina naturale Il cancro è senza dubbio il male del secolo e, dopo anni di ricerche, non si è ancora scoperta una vera e propria cura per sconfiggerlo completamente. Questo libro - già pubblicato con il titolo "Rimedi naturali per prevenire il cancro" - non vuole dare l'illusione di poter debellare una patologia per la quale sono necessarie specifiche terapie chirurgiche e mediche, ma si propone di fornire consigli pratici e suggerimenti ai fini della sua prevenzione...Continua |
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Pierre Franckh Dimagrisci con la forza della mente È possibile cambiare il nostro corpo con la forza della mente? Secondo l'autore è possibile, perché il nostro corpo non "agisce" ma "reagisce", e perfino ai più piccoli impulsi del nostro sistema nervoso Il segreto è sfruttare questa forza per ritrovare la silhouette ideale e non sognarla soltanto. In questo manuale, Pierre Franckh illustra le tecniche di rilassamento, di autoaiuto e di concentrazione del suo metodo...Continua |
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Fiona Hunter,
Heather Whinney Diabete. Il grande libro delle ricette Imparare a cibarsi di alimenti migliori per controllare il diabete non significa dover per forza compromettere il piacere di mangiare. Grazie alle deliziose ricette proposte in questo volume seguire uno stile di vita più salutare sarà facile e piacevole. Vi troverete idee sfiziose per colazioni salutari a base di pancake di mele e avena, per pranzi semplici con linguine al limone, per cenette con spezzatino di maiale, spuntini, dessert e torte per soddisfare il capriccio occasionale...Continua |
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Brad Walker Anatomia dello stretching I libri sullo stretching pubblicati negli anni sono moltissimi, ma l’approccio di questo volume è diverso perché porta il lettore a scoprire il proprio corpo, mostrando esattamente cosa succede durante l’allungamento. Il fulcro del volume sono le oltre 300 illustrazioni a colori che presentano il coinvolgimento dei muscoli primari e secondari nel momento esatto di ogni stiramento specifico e che lavorano attraverso 115 allungamenti base, suddivisi per le diverse parti del corpo...Continua |
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Giorgio Nardone,
Matthew D. Selekman Uscire dalla trappola Abbuffarsi e vomitare, tagliarsi con una lametta o ustionarsi con una sigaretta, abusare di alcol e droghe: spesso dietro questi comportamenti, solo apparentemente autodistruttivi, si cela la trappola della compulsione, che da espediente sedativo e valvola di sfogo della sofferenza psichica si trasforma in piacere irrefrenabile. E da qui che è possibile dimostrare come bulimia e autolesionismo, oggi sempre più diffusi fra giovani e adolescenti, non siano categorie diagnostiche distinte, bensì due facce della stessa medaglia, e che come tali vadano trattate...Continua |
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Angelo Balladori Ki-Therapy (con Cd Audio) In questo libro vengono trattate quelle tecniche di guarigione che intervengono sui piani sottili, proprio là dove si originano squilibri e malattie. Dopo una chiara spiegazione sui principi universali dell'energia, sulla fisiologia del corpo energetico, sui principi di guarigione eterico-fisica ed eterico-psichica, il lettore è accompagnato in esercizi di percezione dell'energia fino a trattamenti di pulizia dell'aura, di riequilibrio dei chakra e tecniche avanzate per le varie patologie fisiche e i più diversi disturbi psichici.Il tutto accompagnato da numerosi esercizi di visualizzazione e meditazione...Continua |
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Emma Chiaia Amore e sessualità dopo i 50 anni Dopo i 50 anni si apre un nuovo ciclo in cui sessualità e amore possono regalare grandi oddisfazioni, soprattutto oggi che la vita media si è allungata. Sono sempre più numerose infatti le persone di 50 o 60 anni vitali e felici, ancora molto attive nel lavoro, come nelle relazioni. Anche se tanti pregiudizi sulla sessualità degli 'over 50' sono già stati sfatati, non tutti sanno veramente come si modificano eros e affetti in questa fase della vita e che cosa aspettarsi dal rapporto a due...Continua |
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Ramon Rosellò Curare le gambe stanche e le varici Ti senti le gambe stanche? Sono spesso pesanti e gonfie? Probabilmente è un problema di insufficienza venosa: un sintomo che colpisce circa una persona su quattro e in particolare le donne. La vita sedentaria, una non corretta alimentazione, la mancanza di esercizio fisico, una particolare predisposizione genetica possono essere tra i tanti motivi che procurano questi fastidiosi disturbi....Continua |
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Paolo Giordo Osteoporosi senza medicine - Il manuale offre preziosi consigli per prevenire e curare l’osteoporosi attraverso alimenti sani e gustosi. La medicina naturale non considera più l'osteoporosi una malattia da carenza di calcio ma il risultato di uno stile di vita scorretto. Nel volume, attraverso un percorso ragionato, impariamo a conoscere ciò che favorisce il sorgere dell'osteoporosi e gli strumenti più efficaci per prevenirla attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata...Continua |
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Marianne
Williamson Un Corso in Perdita di Peso - Questo libro è un programma spirituale in 21 lezioni. Non ha niente a che vedere con la dieta o con l'esercizio fisico. E' un riaddestramento della tua coscienza sul tema del peso. Il Corso si struttura secondo il paradigma olistico del dimagramento che coinvolge gli elementi spirituali, emotivi e psicologici, al fine di perdere peso in modo consapevole e duraturo..... Continua |
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Luca Speranza,
Silvio Sciurba Fruttalia - Il metodo diffuso e praticato dai due autori è basato su pochi ma importanti principi naturali che riconducono il corpo e la mente ad uno stato di salute ottimale Fruttalia ha ottenuto il marchio Vegan Ok e Fruitarian come riconoscimenti etici per la promozione di uno stile di vita rispettoso per la natura e per gli animali. E' un libro pratico, ricco di nozioni e di suggerimenti per trovare il giusto equilibrio nella vita di tutti i giorni; adatto per migliorare le conoscenze alimentari sia che siate onnivori, vegetariani, vegani o fruttariani.... Continua |
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Bio
a km zero -
Metodi e tecniche per coltivare ortaggi, frutta ed erbe aromatiche con criteri biologici ed ecosostenibili. Si parte dalle nozioni di base, per imparare a scegliere le specie più adatte, gli attrezzi e organizzare i lavori stagione per stagione. Inoltre, tanti consigli e ricette per assaporare il raccolto.... Continua |
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Deepak Chopra Reinventare il corpo, risvegliare l'anima - Una guida straordinaria per cambiare la nostra vita in meglio, ampliare gli orizzonti e vivere più a lungo ringiovanendo il corpo e risvegliando il potere dell’anima. Che cos’è in grado di dare al nostro corpo senso, significato, intelligenza e creatività? L’anima. Esiste una connessione tra corpo e anima? Sì! Ma l’uomo le ha separate. Ora è possibile ricostruire il ponte che le collega! Deepak Chopra ha ispirato milioni di persone con i suoi profondi insegnamenti e i suoi bestseller hanno esplorato il rapporto tra mente e corpo e il potere dello spirito. Ora, in questo nuovo libro, ci invita a sperimentare assieme a lui i miracoli che avvengono quando colleghiamo consapevolmente il corpo agli affascinanti misteri che danno senso e significato alla vita, cioè direttamente all’anima... Continua |
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Amalia Gorni Vedere bene senza occhiali - Il metodo Bates promette il recupero totale o parziale della vista, qualunque sia il difetto che ci affligge, in base al principio secondo cui la maggior parte delle disfunzioni visive è causata da blocchi emozionali e, di conseguenza, da forti tensioni muscolari che si localizzano nella zona oculare. Per riconquistare la propria vista è pertanto necessario raggiungere uno stato di rilassamento fisico e mentale. A questo fine, il metodo Bates suggerisce la pratica di semplici esercizi - dal palming al sunning, al blinking, fino alla tecnica del punto nero - che Amalia Corni analizza e spiega dettagliatamente, anche attraverso numerose illustrazioni... Continua |
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Lise Manson S.O.S. Emicrania - Le soluzioni esistono - Un utile manuale per non soffrire più in silenzio e con rassegnazione, ma per imparare a curare e affrontare meglio l’emicrania, capendone i meccanismi, analizzando i fattori legati all’ereditarietà, all’età, al sesso, al tipo di occupazione. Siete anche voi tra le tantissime persone che soffrono di emicrania? Non andate mai da nessuna parte senza i vostri medicinali di fiducia? Passate molto tempo a trovare il modo di soffocare sul nascere le crisi, nella perenne ansia di un aggravarsi del dolore? Non avete ancora trovato un valido rimedio ai vostri sintomi, malgrado abbiate consultato molti medici? Oppure vivete accanto a qualcuno che soffre di emicrania, non ne comprendete i bruschi cambiamenti di umore o di carattere e non sapete come aiutarlo... Continua |
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Daniela Leveni, Marco Lussetti, Daniele Piacentini Ipocondria -Ricerche condotte negli ultimi anni hanno dimostrato come l’ipocondria, o grave ansia per la salute, sia un disturbo molto diffuso, invalidante per il soggetto e costoso per il sistema sanitario. Poiché esistono ampie prove di efficacia delle terapie disponibili per curare il disturbo e ridurne i costi associati, questo manuale fornisce indicazioni pratiche e scientificamente aggiornate su come riconoscerlo e gestirlo nonché sui trattamenti farmacologici e psicoterapici più efficaci, informazioni che saranno utili a medici di qualunque disciplina, psichiatri, psicoterapeuti e studenti delle scuole di psicoterapia.... Continua |
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Guido Attucci,
Enrico Geuna Ricominciamo daccapo - Dopo la catastrofe nucleare la vita ricomincia sul pianeta Terra. Dopo secoli influenzati da dogmi irrispettosi della natura e dell'uomo può ora cominciare una nuova era. Tra narrativa e saggistica una riflessione sui problemi ecologici che affliggono il sistema mondo... Continua |
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Rebecca Shankland,
Clothilde Tourte Bulimia - Uscire dal meccanismo - Ingurgitare cibo fino a non poterne più per poi provocarsi il vomito: ecco che cos’è una crisi di bulimia. Questo disturbo del comportamento alimentare colpisce, per vari motivi, un numero sempre crescente di giovani. Ma la bulimia è una malattia vera, spesso è difficile parlarne e ancora di più uscirne, soprattutto se la si affronta da soli. Non sempre, infatti, si è consapevoli che dietro questo comportamento si nasconde un problema psicologico che è indispensabile identificare per poter sconfiggere la malattia... Continua |
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John A. McDougall Guarisci il tuo apparato digerente - Gli studi scientifici confermano che un’alimentazione sana e una vita equilibrata sono le basi di un’ottima salute e di una vita lunga e appagante. John A. McDougall rompe i tabù culturali e illustra con competenza, ma con uno sguardo pieno di umorismo, come guarire il nostro apparato digerente. Grazie al suo aiuto possiamo imparare a prevenire e a curare molti disturbi intestinali anche cronici... Continua |
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Valeria Mangani,
Adolfo Panfili Nutrigenomica - Gruppi sanguigni e dieta - Questo volume ha il chiaro obiettivo di comprendere - alla luce del pensiero scientifico - ciò che da sempre altri uomini, altri pensieri hanno celebrato, analizzato, decantato: il cibo, il nostro rapporto con esso. C'è un modo di spiegare questo rapporto di amore, ben al di là del piacere, e al tempo stesso di capire il senso di regole e paradigmi nutrizionali che gli uomini nel corso del tempo hanno elaborato, nelle più diverse culture, per affrontare il gesto quotidiano di alimentarsi nel modo più sano e terapeutico tramite l'igiene alimentare, l'etica, la filosofia, le religioni... Continua |
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Denise Linn Scopri i messaggi segreti del tuo corpo - Il corpo e' una stazione ricettiva che assorbe costantemente e in profondita', importanti messaggi dal mondo esterno, cosi' come dalle sfere spirituali e dai tuoi maestri. Tuttavia, non riesci a sentire questi messaggi se il tuo corpo e' impacciato da disturbi interiori. Questa interferenza non dipende solo dalla mancanza di esercizio fisico o dall'eccesso di cibo spazzatura... Continua |
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Louise L. Hay Ama il tuo corpo - Un prezioso cofanetto dedicato alla pratica del pensiero positivo, contenente un libro e un CD. Louise Hay ha raccolto nel volume 51 affermazioni positive per consentire a ogni suo fedele adepto di costruirsi un fisico sano, vigoroso e vitale. Le affermazioni riguardano ogni parte del corpo (dalla testa ai piedi) e la loro assidua ripetizione acquista un valore terapeutico per la guarigione dei vari organi in questione... Continua |
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Edward Bach Guarire se stessi - Guarire se stessi spiega il profondo legame che c’è tra la salute fisica e il benessere interiore, il presupposto alla base della terapia dei Fiori di Bach. “La ragione principale del fallimento della scienza medica moderna sta nel fatto che si occupa degli effetti e non delle cause" Secondo Bach nella sua essenza la malattia è il risultato di un conflitto tra Spirito e Mente: noi non potremmo mai guarire senza uno sforzo spirituale e mentale. In Guarire se Stessi Bach ci guida alla scoperta di questo indissolubile legame, affermando che i due maggiori errori che l’uomo può compiere sono fare dei torti agli altri e favorire la separazione tra anima e personalità... Continua
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Francesco Padrini,
Maria Teresa Lucheroni, Umberto Solimene La Talassoterapia - La talassoterapia è una branca della medicina che utilizza le molteplici proprietà benefiche del mare: l'acqua, con le sue particolari caratteristiche di salinità, il clima e il sole. Questo manuale pratico insegna a sfruttarne i benefici anche in città:
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Michele Riefoli Mangiar sano e naturale - Consapevolezza alimentare ed evoluzione della coscienza: ecco i due pilastri su cui poggia questa preziosa guida, capace di rispondere alle domande più importanti su cibo, salute ed ecologia. Con un taglio educativo-scientifico e un linguaggio comprensibile da tutti, Michele Riefoli traccia un percorso di consapevolezza alimentare in grado di migliorare il nostro stato di salute e benessere e, al tempo stesso, di diminuire l’impatto ambientale del nostro stile di vita... Continua |
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Giulia Settimo Pet Therapy - Affiancata sempre più spesso alle terapie tradizionali in ambito medico e psicologico, la pet therapy considera il malato nella sua interezza psicofisica, e fornisce risposte ai suoi bisogni. Dai disturbi comportamentali alle patologie fisiche e psichiche, dai traumi alle diverse forme di disabilità, sono moltissimi i casi in cui si può ricorrere con successo alle attività e alle terapie assistite dagli animali.... Continua |
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Anne McIntyre Erboristeria Tutor - Erboristeria Tutor guida passo passo all'apprendimento dei principi e della pratica del sapere erboristico. Scritto da una terapeuta professionista accreditata e di grande esperienza, fornisce informazioni ricche e complete per un uso sano ed efficace delle piante officinali, che possono essere prescritte per superare un'ampia gamma di disturbi, dallo stress e la stanchezza al mal di testa e l'artrite... Continua |
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Daniele Novara Litigare per crescere - I bambini litigano: si arrabbiano, urlano, piangono, picchiano, insomma disturbano. Il litigio infantile attiva spesso negli adulti meccanismi interiori complessi, risveglia emozioni forti e a volte poco elaborate, spinge a intervenire urgentemente alla ricerca di una soluzione. Ma per i bambini il litigio è una straordinaria palestra di libertà, un’occasione preziosa per imparare a stare in mezzo agli altri, gettare le basi della vita sociale, scoprire i propri limiti e attivare potenzialità creative... Continua |
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Mario Rosati L'igienismo può aiutarci a guarire - L’igienismo o igiene naturale è un scuola medica americana la quale insegna che: solo l’organismo vivente è capace di rigenerare i suoi tessuti e di guarire veramente e durevolmente dalle malattie - come dimostra l’esperimento riferito nel capitolo sull’alimentazione – allo stesso modo in cui guarisce le ferite e le fratture ossee; molti più malati potrebbero ritrovare la salute in maniera innocua - anzi guarendo, non di rado allo stesso tempo, anche da altri malanni a cui si erano rassegnati - se si pensasse ad assecondare l’organismo in tale suo sforzo col rispetto delle leggi naturali... Continua |
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Rosanna Passione Cavoli e Zucche in cucina - Un nuovo ricettario a colori, con oltre 100 ricette attinte dalla tradizione ma anche nuove con cavoli e zucche, due preziosi ortaggi spesso trascurati nelle diete convenzionali. Perché cavoli e zucche? Sono piante concrete, domestiche e affidabili, di particolare bellezza nella loro rusticità. Sin dall’antichità, appartengono alle tradizioni culinarie di moltissimi popoli che ne hanno apprezzato il sapore e le virtù salutari... Continua |
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Francesca Romano Iniziazione alla voceterapia - Un manuale che insegna a ritrovare o a scoprire la propria voce, a parlare con un timbro piacevole, a cantare incantando, eliminando difficoltà, limiti, esercizi avvilenti, traumi e anche mutismi. Le logoterapie e le tecniche di educazione alla parola e al canto si sono dimostrate non risolutive. Infatti, non è stato mai possibile rimuovere certi impedimenti psicofisici alla corretta emissione del suono vocale mediante esercitazioni circoscritte all’apparato orale e respiratorio... Continua |
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Eric Pearl |
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Anna Fata Lo zen e l'arte di cucinare - Cosa rende l’esperienza alimentare così ricca di fascino e d’attrazione, al punto che oggi è uno dei temi più amati, odiati, affrontati e discussi su riviste, radio e tv? Cosa fa sì che cucinare e cibarsi siano attività così coinvolgenti e contrastate, al punto da suscitare pensieri ed emozioni che difficilmente ci abbandonano nel corso delle ventiquattr’ore? Anna Fata ci accompagna nell’esperienza sensoriale piena e pregnante della nostra quotidianità alimentare, in un processo che coinvolge la mente, il cuore e la pancia, organi che totalizzano l’esperienza gustativa e la riflessione su di essa, per aprirci alla dimensione spirituale che permea ogni nostra azione ordinaria, dal pelare le patate allo snocciolare una pesca, per poi assaporarla istante dopo istante fino a quando si fonderà con il nostro corpo... Continua |
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Anne Jones Calendario delle Semine 2011 - I consigli contenuti nel presente Calendario rappresentano l'applicazione pratica di una parte delle indicazioni date dall'agricoltura biodinamica, avviata nel 1924 da Rudolf Steiner. Tra le altre cose essa postula, e controlla sperimentalmente, l'influenza di forze cosmiche rilevabili soprattutto nel comportamento delle piante, e il Calendario considera principalmente questo aspetto della biodinamica. Concepito dalla Signora Thun per gli agricoltori e orticoltori biodinamici, per i quali costituisce un indispensabile strumento di lavoro, il Calendario è utilizzato con profitto anche dal floricultore professionale e casalingo. Le operazioni di taglio, rinvaso, concimazione, ecc. danno migliori risultati se effettuate nei giorni indicati dal Calendario come favorevoli... Continua |
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Anne Jones |
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Piermaria Bonacina Manuale di Psicosintesi - Da quando Roberto Assagioli fondò il suo approccio psicologico all'essere umano, che chiamò Psicosintesi, la sua stimolante psicologia ha interessato un pubblico sempre più vasto, attratto da una prospettiva dell'uomo densa di auto-riflessione, comprensione di se stessi e slancio verso il futuro. Con la sua lunga esperienza professionale, culturale e umana, e nutrito, quasi in egual misura, dalla cultura e dalle scienze occidentali così come dal pensiero orientale, nei suoi scritti è presente l'intenzione di informare, aiutare e accompagnare gli uomini che, mossi da insoddisfazione e «non senso esistenziale»... Continua |
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Jonathan Barnes Via gli occhiali! Migliorare la propria vista con il metodo Bates - Esattamente come una sedia a rotelle non insegna a camminare, un paio di occhiali non fanno guarire dalla miopia, dall’ipermetropia, dall’astigmatismo, dalla presbiopia o dallo strabismo, anzi, spesso, molto spesso le lenti aggravano tali disturbi. Il metodo Bates (Visual Training o Natural Vision Improvement), invece, insegna a utilizzare gli occhi e la mente in modo naturale, diventando consapevoli di tutte le interferenze e cattive abitudini che abbiamo inconsapevolmente assorbito. Il dottor William H. Bates l’ha elaborato e applicato quasi un secolo fa. Ne è nata una disciplina olistica che ha aiutato a risolvere i problemi visivi di milioni di persone in tutto il mondo... Continua |
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Devin Hastings La medicina del XXI secolo - C. Devin Hastings, noto ipnoterapeuta statunitense con una lunga esperienza nell’uso dell’ipnosi come forma di aiuto e guarigione, ti accompagnerà in uno straordinario viaggio di scoperta dei poteri delle mente e del loro reale impatto sulla salute. "Tutte le rivoluzioni partono da una singola persona e le rivoluzioni personali di tutti quanti noi partono da un’idea il cui momento finalmente è arrivato.”... Continua |
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Fabrizio Meloni Il cibo parla - Antropologo alimentare ed esperto di benessere e di terapie naturali, Fabrizio Meloni propone un nuovo libro sui sapori e sui saperi del nostro mangiare quotidiano. Il testo è dedicato a quanti vogliono saperne di più sulla propria storia alimentare... Continua |
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David Cohen Quello che ogni uomo dovrebbe sapere sulla paternità - I libri sulla maternità si sprecano, così come le conferenze, gli articoli, le riviste interamente dedicate. Avere un figlio è un'esperienza che ha sempre riguardato solo le donne, per lo meno fino all'età adulta. I padri hanno sempre fatto il loro ingresso più tardi. Da un po' di tempo però non è più così: anche i padri sono chiamati a partecipare alla vita dei cuccioli, ma a volte si rivelano ancora impreparati. Per forza! È un lavoro che non hanno mai fatto... Continua |
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Flaminia Festuccia Perchè NO al nucleare - L’avventura atomica dell’Italia non si è conclusa con il referendum del 1987. Oggi si parla con sempre maggiore insistenza di un ritorno all’energia nucleare. Un ritorno appoggiato da politici e aziende. Ma c’è chi dice no. Cinque autorevoli personaggi del mondo scientifico e politico spiegano perché le notizie sul nucleare “buono, pulito, sicuro ed efficiente” sono miti da sfatare. Attraverso le interviste che compongono il libro, il lettore viene a conoscenza di un punto di vista alternativo, che non dà voce ai luoghi comuni dell’ambientalismo militante, ma racconta i pregi (pochi) e i difetti (molti) del nucleare come lo conosciamo, proponendo alternative più praticabili... Continua |
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Gabriel Cousens Curare il diabete in 21 giorni - Un volume in grado di sfatare il mito secondo cui il diabete è incurabile. Una guida essenziale per combattere una tra le più diffuse e debilitanti patologie dei nostri tempi. Un rivoluzionario programma di 21 giorni per abbassare i livelli di glucosio nel sangue e invertire il processo diabetico fino alla guarigione. Il dottor Cousens analizza in modo eccellente i fattori di rischio, le cause, e le cure naturali esistenti per questa patologia debilitante che interessa ormai centinaia di milioni di persone nel mondo intero... Continua |
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Roy Martina La formula per la vita - Scoprite come attivare le vostre risorse innate per allontanare malattie e invecchiamento e attrarre felicità e benessere! Il nostro corpo possiede risorse innate e potentissime per mantenersi in salute, ma noi non ne siamo più consapevoli o non sappiamo in quale modo riattivarle. Ne La formula per la vita, che attinge a oltre trent'anni di esperienza nel campo della medicina tradizionale e alternativa, nella ricerca antinvecchiamento e nel coaching, il dottor Roy Mattina dimostra come il nostro benessere dipenda essenzialmente da noi, e ci offre le chiavi della guarigione a livello fisico, mentale e spirituale... Continua |
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Silvia Moro Guida ai Rimedi Naturali - Vuoi imparare a orientarti tra i più efficaci preparati naturali ed evitare l'utilizzo di farmaci di sintesi? Questa guida, esauriente e di facile consultazione, ti aiuterà nella scelta delle soluzioni più salutari per impiegare al meglio tinture madri, eleoliti, macerati e altri derivati naturali e individuare con facilità la cura più appropriata. Il volume raccoglie 40 schede esplicative che descrivono i principi attivi, la posologia, le proprietà, ma anche il percorso storico e l'utilizzo tradizionale dei più efficaci rimedi naturali. L'agevole indice, che riporta le indicazioni e i nomi delle erbe in varie lingue, contribuisce a fare di questo libro un utile strumento, non solo per chi viaggia, ma anche per l'erborista e tutti gli operatori del settore... Continua |
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Johannes F. Coy,
Maren Franz I cibi ossidanti anticancro - Con la sua scoperta (il gene TKTL1), il dottor Johannes F. Coy ha individuato anche la chiave per la lotta alle malattie tumorali: un cambiamento appropriato dello stile alimentare sottrae glucosio alle cellule neoplastiche aggressive, privandole del loro nutrimento essenziale. La riduzione di zuccheri e amidi costringe le cellule tumorali "giovani” a interrompere la produzione di acido lattico e a tornare alla combustione. Il sistema immunitario può quindi riprendere a funzionare e le terapie anti-tumorali riacquistano efficacia. Le cellule tumorali, abituate a un rifornimento costante di zuccheri, si trovano in deficit di glucosio e vanno incontro rapidamente a morte spontanea... Continua |
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Alessandro Volta Mi è nato un papà! -Il ruolo del padre si è allontanato drasticamente nel corso di una sola generazione dal modello mutuato dalla tradizione, talvolta rischiando di scivolare verso la figura un po' grottesca e un po' paradossale del "mammo". In realtà, questi "nuovi padri", privi di modelli passati cui ancorarsi, avvertono sempre più netto il bisogno di disegnarsi una nuova identità, che non sia una semplice deriva al maschile delle pratiche di comune appannaggio femminile... Continua |
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Autori Vari Enciclopedia delle erbe -La descrizione, con la fotografia e il disegno, per il riconoscimento, erba per erba. I principi attivi. L'uso in medicina, cosmesi e cucina. I disturbi principali con i relativi rimedi. Le tisane. Le ricette da gustare con le erbette buone... Continua |
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Sian Berry 50 idee per una casa ecologica - Per ridurre l'impatto ambientale della vostra casa e del vostro giardino, per contribuire alla salvezza del pianeta in modo personale e divertente, per risparmiare sui consumi evitando gli sprechi, ma senza rinunciare ai comfort moderni... Continua |
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Laura Jazmin Gulì Amore in armonia - In questo libro la dott.sa Gulì approfondisce i motivi che stanno dietro alle difficoltà dei giovani (e non solo) di cercare e trovare l'amore di coppia. L'autrice presenta un'ipotesi riguardo la banalizzazione della sessualità al punto di diventare parte del consumismo. La comunicazione dei media riguardo al sesso stabiliscono dei modelli nei circuiti neurologici che spingono alla ripetizione invece che alla scelta ed alla condivisione di un momento creativo nella coppia.. Continua |
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Antonio Bertoli Le origini della malattia - Ci sono intrecci, relazioni e influenze che collegano un individuo anzitutto alla sua famiglia, in secondo luogo alla società in cui nasce e alla cultura di cui fa parte, in terzo luogo alla specie biologica cui appartiene. Pur essendo consapevoli di questo presupposto, gli approcci terapeutici tradizionali considerano i problemi dell’individuo - l’insoddisfazione, la difficoltà nei rapporti, i problemi di lavoro, di coppia, la depressione, le malattie fisiche - solo in relazione alla persona che ne soffre, come se questa fosse un’entità autonoma, isolata da tutto il resto... Continua |
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Katherine
Benzinger Neurofitness - Neurofitness è un libro rivoluzionario che contiene un potente messaggio di speranza per le persone che cercano di trovare la loro strada nella vita. Uno strumento di auto-aiuto, che contribuisce a cambiare la vita di tutti i suoi lettori con idee pratiche per una migliore autorealizzazione personale. La lettura di questo libro dà la possibilità di scoprire e ritrovare la bussola della propria vita, consentendo una corretta pianificazione personale e professionale... Continua |
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Krishnananda Amana Sesso e intimità - La vita stressante, la crescente familiarità e la carenza di comunicazione possono stemperare il desiderio di fare l'amore. Forse desiderano ardentemente ritornare ai primi tempi, nei quali non vedevano l'ora di andare a letto insieme per condividere eccitante e appassionato sesso. O forse aspirano a raggiungere una più profonda unione attraverso la sessualità. Il sesso si trasforma quando l'intimità diviene più profonda... Grazie a una maggiore intimità, siamo maggiormente esposti ai modi in cui la nostra sessualità viene influenzata dalla paura, dalla vergogna e dall'insicurezza... Continua |
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Roberto Provana La mente arcobaleno - Questo libro insegna come trasformare la propria mente, passando da un modo di ragionare prevedibile e condizionato dalle emozioni negative, a un modo di pensare vivace e reattivo, capace di produrre idee costruttive. Oltre alle semplici tecniche mentali, sono indicati anche gli approcci comportamentali ed esistenziali per fare del proprio pensiero una realtà multiforme, alimentata da energie dotate di forza animica, ovvero «colorate». Per raggiungere questa meta occorre integrare le abilità logiche con quelle visuali, anche attraverso l’attività ludica. Proprio per questo Roberto Provana ha inventato l’Eudoku, un gioco che rappresenta la versione colorata del Sudoku, nel quale i numeri sono sostituiti da colori definiti. L’Eudoku sviluppa nello stesso tempo le facoltà visive e razionali ed è adatto per i giocatori di tutte le età... Continua |
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Pino De Sario Ecologia della comunicazione- L'ecologia della comunicazione è un nuovo approccio alla comunicazione interpersonale, che prende in esame anche gli aspetti più spinosi del rapporto con l'altro, e che si sviluppa in tre punti chiave. Innanzitutto si parte dal presupposto che è più facile fraintendersi che intendersi, a causa delle molteplici barriere tra noi e gli altri: linguaggi diversi, differenze culturali, attriti caratteriali producono numerose distorsioni e malintesi. Il libro spiega in modo pratico come superare tali barriere e creare una relazione coinvolgente... Continua |
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John D. Drake Downshifting - come lavorare meno e godersi la vita- Downshifting significa letteralmente "scalare la marcia" e si intende rallentare un po', prendere fiato, ridurre l'orario di lavoro, pensare a noi, riorganizzare le nostre priorità e i tempi della nostra esistenza. Significa recuperare la propria sfera emotiva, privandosi di chances di carriera, successo e denaro... e investire sul concetto di felicità. In Italia si sente parlare poco di Downshiffing, ma negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Australia questo fenomeno di natura sociale ha gia' preso piede... Continua |
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Silvia Brena,
Bruno Mandalari Per una bellezza sostenibile- 100 giorni, 120 ore, 45 minuti. Tanto è durato il mio viaggio nei meandri oscuri della scienza della bellezza. La promessa, fattami da Bruno Mandalari, un medico dermatologo innamorato del suo mestiere, era degna di nota: intervenire in modo naturale sulle mie rughe e sulle mie imperfezioni, per regalarmi un aspetto migliore e uno stile di vita più armonico, più rispettoso. E più sano, ovviamente. Questo libro è la storia di ciò che ho scoperto: ovvero di come oggi le nuove biotecnologie dermatologiche consentono un approccio "sostenibile" alla propria bellezza. Quindi basta con gli stereotipi, con i trattamenti standardizzati, con le labbra a cuscinetto, i seni pop up, le diete buone per tutte. Niente botox, per intenderci... Continua |
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Paul McKenna Dormire è facile - Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sempre di più sono le persone afflitte dall’insonnia. Da oltre vent’anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo per una soluzione efficace e duratura. Partendo dal presupposto che l’insonnia è una cattiva abitudine, e che per sconfiggerla è sufficiente «riprogrammare la mente», McKenna ha messo a punto un sistema innovativo e straordinariamente semplice, che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno... Continua |
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Nicla Vozzella Io mangio vegetariano - Il vegetarismo, oltre a una scelta dalle implicazioni ecologiche, è prima di tutto un formidabile strumento di prevenzione delle malattie: sono sempre di più, infatti, gli studi che confermano come questa scelta alimentare si trasformi anche, e forse soprattutto, in una scelta di benessere. Questo libro - nulla a che vedere con un ricettario - ha l'obiettivo di mostrare come il vegetarismo sia uno strumento per mantenere la salute anche nei momenti più delicati della vita dell'individuo: dalla gravidanza alla menopausa, dall'adolescenza alla terza e quarta età... Continua |
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Ellen J. Langer In senso antiorario. Come allenare il cervello per tornare giovani - Se potessimo riportare indietro le lancette della nostra psiche, riusciremmo a farlo anche con quelle del nostro fisico? La domanda è provocatoria ed Ellen Langer risponde senza esitazione: aprire la mente a ciò che è possibile invece di negarsi ogni possibilità migliora la salute a ogni età. Attraverso una casistica raccolta in trent’anni di psicoterapia ed esperimenti «estremi» come quello di far immaginare a persone molto anziane di vivere negli anni sessanta, per poi constatare miglioramenti imprevedibili nell’udito, nella memoria, nell’appetito e nel benessere generale, la Langer dimostra come la via «all’eterna giovinezza» passi attraverso la presa di coscienza di tutti quei meccanismi mentali inconsapevoli e quelle scelte lessicali automatiche che ci vincolano alla terza età... Continua |
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Attilio e Luca
Speciani Iperglicemia e diabete - Il diabete è una fra le patologie più invalidanti, ma al tempo stesso più facili da tenere sotto controllo: il volume spiega come un'alimentazione mirata riesca a risolvere in molti casi il problema, che troppo spesso viene affrontato con strumenti dietologici e medici obsoleti e del tutto inadeguati, evitando il ricorso all'insulina, superfluo per la quasi totalità dei pazienti. Mantenere sotto controllo il livello degli zuccheri nel sangue (indispensabili al nutrimento del cervello) è uno dei compiti più importanti per il nostro organismo. Un'alimentazione sempre più ricca di zuccheri, abbinata ad abitudini di vita sempre più sedentarie, sta rendendo questa funzione metabolica "naturale" una vera e propria impresa. La prevenzione dal diabete significa perciò necessariamente un'adeguata attività fisica e la riduzione dell'assunzione di zuccheri. Ma quanto zucchero è davvero troppo?... Continua |
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Lynne Robinson Pilates per dimagrire - Il metodo Pilates stimola il rafforzamento muscolare, indispensabile per perdere peso con successo e soprattutto per non riprenderlo mai più. Per questo è il sistema migliore per chiunque desideri dimagrire con continuità e senza rinunciare a un fisico atletico. Lynne Robinson, esperta di Pilates a livello mondiale, ha elaborato un programma specifico composto da esercizi che vengono spiegati e illustrati in tutte le loro fasi e che potete fare comodamente a casa. Tutti i movimenti descritti sono stati studiati per aumentarne gli effetti sul tono muscolare e, dove possibile, gli esercizi sono stati combinati per «raddoppiare» i benefici... Continua |
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Gigliola Braga La zona ti cambia la vita - Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per la validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale... Continua |
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Roberta Deiana Gli oli essenziali in cucina - Gli oli essenziali sono il concentrato della parte aromatica della pianta, sono noti per il loro effetto terapeutico, ma sono interessanti anche in cucina, visto che l'uso sapiente degli aromi è ciò che fa la differenza tra un piatto qualunque e un piatto ben riuscito. Inoltre, il vantaggio degli oli essenziali rispetto alla pianta fresca o secca è la loro maggiore capacità di conservarsi nel tempo mantenendo inalterato il potere aromatico... Continua |
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Lucio Buratto Mangiare per gli occhi - Una corretta alimentazione è importante non solo per mantenere il corpo in uno stato di buona salute, ma anche per fornire all’organo occhio tutti i nutrienti di cui ha bisogno per la sua importante funzione. Affinché l’occhio possa lavorare sempre al meglio delle sue possibilità, come ogni altra struttura dell’organismo, e forse più di ogni altra, necessita di ricevere i giusti nutrimenti nella corretta dose... Continua |
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Giorgio
Picchi Cristalloterapia per l'anima - Questo testo presenta una visione suggestiva del mondo minerale che, attraverso le sue proprietà fisiche e chimiche, si manifesta all'uomo in tutta la sua bellezza di colori e di luci, unitamente alle sue vibrazioni e proprietà energetiche, per essere uno strumento di armonia. Approfondire la conoscenza e la coscienza dei cristalli come fratelli, come utili compagni di un percorso di vita, è l'intento dell'autore, che riesce ad analizzare con profondità i vari significati delle singole energie... Continua |
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Nobuo Shioya La fonte dell'eterna giovinezza - Una lettura scorrevole e ricca di esempi pratici. Per scoprire come accumulare nel nostro corpo l’energia infinita presente in ogni angolo dell’universo e liberare la capacità di auto guarigione che ognuno di noi possiede. Grazie all’eccezionale figura di Nobuo Shioya, autore di questo libro, il famoso scienziato dei cristalli d’acqua MASARU EMOTO racconta di essere entrato in contatto con la dimensione spirituale dell’esistenza.... Continua |
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Lynne Mc Taggart Ciò che i dottori non dicono - Esiste oggi un’insana fede nelle capacità di guarigione della medicina moderna. Il problema è che la medicina non è una scienza infallibile. E a volte, purtroppo, non è nemmeno una scienza. Lynne McTaggart è una giornalista scientifica che da vent’anni indaga limiti e rischi della medicina. Il suo obiettivo non è quello di puntare il dito contro dottori e infermieri, ma di trasformare il lettore in un consumatore consapevole anche nell’ambito della salute, in un paziente attento e informato, in grado di porre domande, fare ricerche, analizzare pro e contro di quello che gli viene suggerito ed eventualmente dire NO al proprio medico ... Continua |
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Brian Fagan Effetto Caldo - Un grado fa la differenza: dal decimo al quindicesimo secolo la Terra ha subito un rialzo della temperatura che ha mutato drasticamente le condizioni ambientali. Un po’ come sta accadendo in questi decenni. «Piccoli» mutamenti di temperatura hanno, come dimostra Fagan, effetti impensabili sulla vita del genere umano. Nell’Europa occidentale le estati più lunghe hanno portato a raccolti più abbondanti e a una crescita demografica che è sfociata in una fioritura culturale eccezionale. Nell’Artico gli inuit hanno potuto stabilire relazioni commerciali attraverso il mare, nel Pacifico i polinesiani hanno raggiunto le isole più remote del loro orizzonte. Ma in molte parti del globo il rialzo delle temperature ha portato a siccità, fame e miseria... Continua |
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Wendy Green 50 Cose che Potete Fare Oggi per Combattere l'Insonnia - Vi ritrovate svegli nel letto a preoccuparvi di ciò che dovrete fare l'indomani? Vi alzate stanchi come se non aveste dormito abbastanza? Se la risposta è «Sì», potreste essere uno dei circa 12 milioni di italiani che soffrono di disturbi del sonno. Wendy Green spiega il ciclo sonno-veglia, propone un approccio olistico al problema e offre una miniera di consigli pratici per combattere l'insonnia, magari ricorrendo a semplici modifiche dello stile di vita e del regime alimentare e utilizzando facili terapie complementari di automedicazione. Questo libro è una lettura piacevole, nella quale persino l'insonne più incallito troverà conforto. .. Continua |
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Isabelle Huot,
Denis Roy Stimolare il sistema immunitario - Alimentandosi in maniera ottimale, grazie ai consigli di due esperti nutrizionisti, fornirai al tuo organismo gli strumenti essenziali per lottare più efficacemente contro le malattie. Per mantenersi in buona salute, il nostro corpo può contare sul sistema immunitario, che lo aiuta a difendersi dagli agenti nocivi. Una buona alimentazione, associata a sane abitudini di vita, rappresenta il metodo migliore per contrastare gli attacchi esterni e lo stress che l'organismo subisce ogni giorno... Continua |
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Matt Traverso Star bene è una scelta, scegli di star bene - In questo libro un programma rivoluzionario che ti permetterà di sconfiggere le malattie e che darà al tuo corpo salute, energia e vitalità straordinarie.Uno dei più noti motivatori internazionali opera una spettacolare incursione nel campo di quella particolare industria che fa della malattia l’oggetto del suo business. Ne svela, implacabilmente, i meccanismi, le complicità, l’aspetto criminale. |